Périnatalité & post-partum

La grossesse transforme le corps, le souffle, la posture. Nous vous accompagnons avant et après l'accouchement pour préserver votre confort et faciliter votre récupération.

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Suivi pendant la grossesse

La période de grossesse est une étape unique où le corps subit de nombreuses transformations. Notre accompagnement vous aide à vivre ces changements en douceur et à préparer votre corps pour l'accouchement.

Exemples de prise en charge :

Douleurs dos + bassin
Soulagement des douleurs lombaires, sciatiques et tensions pelviennes liées au poids et aux modifications posturales.
Circulation & jambes lourdes
Conseils et exercices pour améliorer le retour veineux, réduire la sensation de jambes lourdes et prévenir les œdèmes.
Prévention périnéale
Prise de conscience du périnée, apprentissage de sa protection au quotidien, préparation à l'accouchement.

💡 Bon à savoir : Les séances nécessitent une prescription médicale de votre gynécologue ou médecin traitant. Elles peuvent débuter dès le début de la grossesse en cas de douleurs, ou au 2e/3e trimestre pour la préparation.

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Suivi post-accouchement

Après la naissance, votre corps a besoin de temps et d'accompagnement pour récupérer progressivement. Nous vous proposons un suivi personnalisé, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Exemples de prise en charge :

Reprise périnéale post-partum
Rééducation progressive du périnée après l'accouchement, avec ou sans épisiotomie, césarienne ou déchirure.
Récupération abdominale
Renforcement de la ceinture abdominale en respectant le périnée, travail sur le diastasis si nécessaire.
Retour à l'activité physique
Conseils pour reprendre progressivement le sport, la course à pied ou toute activité en toute sécurité.

💡 Bon à savoir : La rééducation périnéale post-natale est généralement prescrite à la sortie de la maternité. A commencer après la visite post-natale (6-8 semaines après l'accouchement) et prise en charge par l'Assurance Maladie (10 séances en moyenne).

« Les séances sont entièrement personnalisées, dans le respect de votre rythme et de vos besoins. Nous prenons le temps nécessaire pour que vous retrouviez confiance en votre corps. »

Vous attendez un bébé ou venez d'accoucher ?

Nous vous accompagnons avec douceur et bienveillance à chaque étape.

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